Brendan je dvaačtyřicetiletý otec tří dětí a marketingový ředitel. Jeho cesta s Limitless Fitness trvá už dlouhých sedm let. Velice rád běhá a má na svém kontě už několik zaběhnutých půlmaratonů. Ve volném čase se věnuje hlavně rodině a pečuje o dům a velkou zahradu, která vyžaduje spoustu práce.

Brendan měl během naší sedmileté spolupráce řadu cílů, které jsme společně dokázali splnit, když byly aktuální. Postupem času si uvědomil, že pro něj není důležitá pouze pravidelná fyzická aktivita, ale také správná výživa a mentální vyrovnanost.

Stal silnějším a zdravějším, získal lepší pocit ze sebe a svého těla a díky tomu má teď větší sebevědomí a odhodlání.

„Díky LF jsem se naučil správné stravovací návyky a cvičební rutinu, která mi pomohla zlepšit moji kondici a získat více energie pro každodenní činnosti. Nejvíce si vážím individuálního přístupu, který mi pomáhá dosahovat cílů a lépe překonávat běžné životní překážky.“

„Nedokážu si představit svůj život bez podpory LF a jsem rád, že mám takového skvělého partnera na cestě za lepší verzí sebe sama.“

Jakožto markeťák je Brendan orientovaný na výkon a výsledky, na konkrétní čísla a úkoly. Jedno období jsme například měli silové cíle a chtěli jsme dosáhnout nějakých silových standardů. V konkrétních cvicích jsme si stanovili čísla, na která se chceme dostat, např. zvednout jedenkrát dvojnásobek své tělesné váhy na mrtvý tah, což bylo 160 kg, dřepnout jedenkrát 120 kg, zvednout svoji tělesnou váhu na bench press atd.

Brendan na tréninku pod vedením svého trenéra 

NASTARTUJTE SVOU CESTU TRANSFORMACE TĚLA JEŠTĚ DNES S LIMITLESS FITNESS PRAGUE

Brendana během naší spolupráce potkalo několik zranění (bolavá kyčel, bolest zad nebo operace kýly), která si přivodil ve volném čase. Vždy jsme ale zvládli plány upravit pro jeho potřeby a podařilo se nám jeho dočasné problémy vyřešit.

V pandemii covidu se Brendanovi podařilo hodně nabrat a kila šla v izolaci bez pravidelného cvičení a režimu rychle nahoru, přestože se snažil a nepravidelně chodil běhat. Po vrácení se do normálu zvládl opět překonat nadváhu, znovu se vrátil k tréninku v Limitless Fitness a k běhání, díky čemuž se cítí neuvěřitelně spokojený a energický. V roce 2023 zvládl uběhnout čtyři půlmaratony.

„Pomohli mi nastavit správný směr mé fitness cesty a provedli mě mnoha výzvami přes nezdary typické pro chlapa, který tráví celý den za klávesnicí.“

Od covidu Brendan pravidelně cestuje mezi Prahou a svým domovem, ale i přes takto nabitý program si najde čas na 2–3 tréninky týdně u nás v posilovně. Aktuálním cílem je stále zlepšovat fyzickou kondici a celkové zdraví, které by si rád udržel až do svého stáří.

Brendan je skvělým příkladem toho, jak může spojení fitness služeb, dobrého kolektivu a motivujících trenérů transformovat život člověka k lepšímu.

Brendan a jeho trenér Maikoll

DOSÁHNĚTE DLOUHODOBÝCH VÝSLEDKŮ JAKO BRENDAN S VLASTNÍM TRÉNINKOVÝM PLÁNEM

„Cvičení se pro mě stalo terapií, chodit do posilovny je potěšením a na hodinu nebo dvě únikem z korporátního světa. Je to čas, kdy jsem sám se sebou a dokážu naprosto vypnout. Nemyslím během toho na práci nebo ostatní věci a skvěle to poslouží k tomu, když potřebuju vypustit páru a dostat ze sebe trochu stresu.“

Jsem hrdí, že můžeme být součástí jeho cesty a že můžeme pokračovat v tomto vzájemně obohacujícím partnerství.

Brendan by za ty roky dokázal trénovat naprosto sám a věděl by, co a jak dělat. Záležitostí k rozhodování má ale dostatek ve své práci, a tak nechává plánování svého fitness programu již sedm let na nás – trenérech z Limitless Fitness.

Brendan na tréninku 

„Na stylu tréninku v LF nejvíce oceňuji, že opravdu vše přizpůsobují mým specifickým potřebám. Vždy se cítím našimi tréninky motivován a povzbuzen.“

„Můžu říct, že jsem s jejich trenérskými službami naprosto spokojený a plně je doporučuji všem, kteří chtějí investovat do svého zdraví a pohody. Není lepší investice než investice do sebe samého.“