Limitless Fitness

Za 9 týdnů bez bolesti zad a rovnou do plavkové formy

Dvaatřicetiletý Dan podniká v dřevařství a většinu pracovních dnů tráví na jednáních, za počítačem nebo cestuje. Postupem času se hodiny dlouhého sezení nastřádaly a začaly se projevovat. Dan se najednou cítil často unavený a neměl během dne dostatek energie. To se na něm podepsalo občasnou bolestí zad a zhoršením kondice.

Danova forma po 9 týdnech spolupráce s Limitless Fitness Prague

„Díky Limitless Fitness se celkově cítím fyzicky mnohem lépe, což má pozitivní vliv na mou každodenní práci i osobní život.“

Dan je skvělým příkladem toho, jak obrovský dopad na život člověka může mít trvalá změna ve fyzické kondici. Díky Limitless Fitness Dan nejenže zlepšil svou fyzickou kondici, ale i svůj celkový životní styl. Cítí se lépe nejen fyzicky, ale i mentálně a emocionálně.

„Dříve jsem se potýkal s nedostatkem energie a občasnými bolestmi zad, ale díky pravidelným tréninkům pod vedením LF jsem tyto problémy téměř eliminoval.“

Dan se nechtěl pouze zbavit bolesti zad, ale chtěl začít s „funkčním tréninkem“. Kromě nabírání svalů v horní části a posílení celého těla jsme rozvíjeli také jeho atletické dovednosti. Zaměřili jsme se na stabilitu, koordinaci, výbušnost a dynamiku. Využívali jsme k tomu různé cvičební metody a pomůcky – od vlastní váhy těla, kettlebellů, medicinbalů, gymnastických kruhů až po práci s volnou zátěží.

Dan na tréninku

DOSÁHNĚTE NEUVĚŘITELNÝCH VÝSLEDKŮ JAKO DAN S VLASTNÍM TRÉNINKOVÝM PLÁNEM

Cíleně jsme cvičili správnou techniku a postupným zvyšováním zátěže se nám podařilo dosáhnout optimálních výsledků.

Dan si velice cení profesionality trenérů, ale i osobního přístupu a humoru, který do tréninků vnáší. Tato uvolněná atmosféra mu pomáhá udržet pozitivní náladu i během náročných tréninků, protože se jednak zapotí, jednak zasměje.

Od prvního tréninku byl Dan dobře nastavený. Nechybělo mu odhodlání a chuť na sobě makat. Netrvalo dlouho a první výsledky se rychle dostavily.

„S Limitless Fitness jsem začal cvičit před pár měsíci a rozdíl ve své kondici cítím každým dnem víc a víc.“

Dan na tréninku

NASTARTUJTE SVOU CESTU TRANSFORMACE TĚLA JEŠTĚ DNES S LIMITLESS FITNESS PRAGUE

UKÁZKA Z TRÉNINKOVÉHO PLÁNU

Dan v mládí hodně sportoval, jako kluk závodil v judu a jezdil na koni, v dospívání měl zápasy v klasickém i thajském boxu a navštěvoval posilovnu. Měl tedy do jisté míry už vybudované správné pohybové návyky, ale ani zdravý přístup k tréninkům a tvrdá práce mu nebyly cizí. Nastavili jsme tedy individuální tréninky dle stanovených cílů a pomohli s lifestylovými věcmi, od spánku a ranních rutin po stravování.

„Velmi si vážím nejen jejich schopnosti přizpůsobit trénink mým potřebám, ale také neustálého povzbuzování a rad k lepšímu životnímu stylu.“

Po devíti týdnech při frekvenci tří tréninků za týden Dan viděl skvělé výsledky. Zhubnul 3 kg tuku a získal 2 kg svalů, což byl pro něj obrovský úspěch. Ale ještě důležitější bylo to, jak se cítil uvnitř. Byl sebevědomější, šťastnější a plný energie.

Největší změnou byl pro něj přechod na krabičkovou dietu, protože skrze pracovní vytížení nestíhal dostatečně jíst. Klíčovým faktorem bylo pravidelné stravování s dostatečným množstvím bílkovin a sacharidů v kombinaci s optimálně sestaveným tréninkem.

Ukázka z Danova tréninkové plánu.

A jak spolupráci hodnotí Dan?

„Tuto spolupráci hodnotím jako velmi přínosnou a Limitless Fitness doporučuji každému, kdo si potrpí na zlepšení své fyzické kondice, celkového wellbeingu a přitom si chce zachovat dobrou náladu během svých tréninků.“

Danova proměna po 9 týdnech spolupráce s Limitless Fitness Prague

O naší práci

Ukážeme vám prémiové fitness prostředí, v němž dosáhnete výsledků!
Ukážeme vám lidi, kteří se řídí plány, ne ty, kteří jen mluví.
Ukážeme vám ty, kteří svým odhodláním dosahovat výsledků inspirují i nás.
Jste jedineční a nemůžete dosáhnout totožných výsledků jako někdo jiný, ale můžete dosáhnout svých vlastních nejlepších možných výsledků.
Vaše výsledky jsou otázkou času stráveného dodržováním nastaveného plánu. Jsou výsledkem vaší genetické reakce na správný cvičební a výživový program, toho, jak tvrdě a pravidelně trénujete, jak důsledně chodíte do posilovny, jak disciplinovaně se stravujete a v neposlední řadě vašeho aktuálního zdravotního stavu.
Často platí, že čím horší je vaše zdraví (špatná kondice, špatné složení těla, krevní testy), tím lepší jsou vaše výsledky.
Nemůžeme pracovat za vás a výsledky, které zde vidíte, jsou důkazem pracovní morálky našich klientů.
Jsme opravdoví fitness profesionálové v České republice, kteří vám ukážou správnou cestu a povedou k cíli. Výsledek je vždy na vás, my vám ale garantujeme, že pokud se budete držet námi ukázané cesty, k cíli vás dovedeme, a to rychle!

Líbí se vám tyto výsledky? Chcete-li získat informace o našich programech a cenách, zašlete nám své údaje do formuláře níže.